Новости

Хроническая бессонница

Норвежские исследователи, проанализировав данные опроса более 25 тыс. человек, выяснили, что хроническая бессонница может быть показателем более серьёзных проблем, таких как депрессия и повышенная тревожность.

Опросы участников исследования проводились в два этапа, при этом второй опрос специалисты провели спустя десятилетие после первого. Люди, которые сообщили о наличии хронической бессонницы во время первого опроса, в ходе второго в большинстве своем признались, что страдают от повышенной тревожности.

Ученые предполагают, что именно бессонница является причиной появления депрессии и тревожности, а возможно и других психических проблем. При этом вполне возможно избежать хронической бессонницы и наладить здоровый сон, при соблюдении несложных правил или с помощью растительных снотворных препаратов.

Источник

• Обсудить на форуме
• Задать вопрос специалисту
• Вернуться на главную

Еще по теме:

• Здоровый сон — залог успешной жизни
• Бессонница вызывает боль
• Сон и здоровье подростков
• Активный … сон
• Сон улучшает память